Mosties ar Prieku!

Rīta rosmes, meditācijas un smadzeņu darbības uzlabošanas abonements

Mosties ar Prieku!

Rīta rosmes, meditācijas un smadzeņu darbības uzlabošanas abonements

-Tava labākā rīta rosme -

Unikāls abonements, kas iekļauj rīta rosmes, lekcijas un meditācijas!

Iesildi savu ķermeni un prātu, lai būtu produktīva un darbīga diena.

Atslēdz vaļā savu potenciālu un noskaņojies veiksmīgai dienai.

Saņem bonusā daudz dažādas lekcijas un vebināru ierakstus.

Vadītās meditācijas  -  katru mēnesi divas jaunas vadītās meditācijas.

Rīta rosmes online: iespēja noskaņoties veiksmīgai nedēļai, iemācīties meditēt un taisīt rīta rosmi, kopā ar papildus motivātoru! Darīsim to kopā!⚡

Katru darba dienas rītu - rīta rosme - iesildīšanās + papildus tematiskie uzdevumu atbilstoši katras dienas tēmai.

Rīta rosmes ilgums 30 minūtes.

Tiešraides notiek 6.30, bet var arī izpildīt rīta rosmi jebkurā sev ērtā laikā skatoties ierakstus. Visi ieraksti ir pieejami.

- Labākā rīta rosme -

Kursa saturs:

Iesildi savu ķermeni un prātu, lai būtu produktīva un darbīga diena.

Atslēdz vaļā savu potenciālu un noskaņojies veiksmīgai dienai.

Saņem bonusā daudz dažādas lekcijas un vebināru ierakstus.

Vadītās meditācijas - katru mēnesi divas jaunas vadītās meditācijas.

Rīta rosmes online: iespēja noskaņoties veiksmīgai nedēļai, iemācīties meditēt un taisīt rīta rosmi, kopā ar papildus motivātoru! Darīsim to kopā!⚡

Katru darba dienas rītu - rīta rosme - iesildīšanās + papildus tematiskie uzdevumu atbilstoši katras dienas tēmai.

Rīta rosmes ilgums 30 minūtes.

Tiešraides notiek 6.30, bet var arī izpildīt rīta rosmi jebkurā sev ērtā laikā skatoties ierakstus. Visi ieraksti ir pieejami.

Katrai dienai
sava tematika:

Pirmdienas: BrainFitness - smadzeņu fitness, vingrinājumi smadzenēm.

Otrdienas: 
Acu fitness - acu jogas vingrinājumi, redzes atjaunošanai.

Trešdienas: Sīkā smalkā motorika, locītavu veselība.

Ceturtdienas: Limfātiskā sistēma + ķīniešu rīta rosme.

Piektdienas: Joga ar Līgu.

Tava labākā rīta rosme sākās jau drīz, Pievienojies!

Kādi labumi no rīta rosmēm online?

  •  Pavisam noteikti samazināsies uzkrātā šķidruma   daudzums, jo būs dažādi vingrinājumi limfas izvadīšanai.
  • ​​ Izkustināsies spranda un būs motivācija izsliet taisnāku muguru.
  • ​​ Izdalīsies vairāk laimes hormoni un uzlabosies garastāvoklis.
  • Uzlabosies uzmanība, noturība un iekšējā griba.
  • ​Uzlabosies prāta darbība un možums.
  • ​Kāds kilogramiņš arī nokritīs ;)

Kādi labumi no rīta rosmēm online?

  •  Pavisam noteikti samazināsies uzkrātā šķidruma   daudzums, jo būs dažādi vingrinājumi limfas izvadīšanai.
  • ​​ Izkustināsies spranda un būs motivācija izsliet taisnāku muguru.
  • ​​ Izdalīsies vairāk laimes hormoni un uzlabosies garastāvoklis.
  • Uzlabosies uzmanība, noturība un iekšējā griba.
  • ​Uzlabosies prāta darbība un možums.
  • ​Kāds kilogramiņš arī nokritīs ;)

Tava labākā rīta rosme sākās jau drīz, Pievienojies!

Iespēja uztrenēt sev jaunus veselīgus ieradumus: 

  • ​Vairāk smaidīt un uzturēt labu garastāvokli                    (katru dienu noskaņošanās vingrinājumi)
  • ​Dzert siltu ūdeni no rītiem, 
  • ​Celties agrāk, 
  • ​Meditāciju, 
  • ​Rīta rosmi, 

Iespēja uztrenēt sev jaunus veselīgus ieradumus: 

  • ​Vairāk smaidīt un uzturēt labu garastāvokli                                  (katru dienu noskaņošanās vingrinājumi)
  • ​Dzert siltu ūdeni no rītiem, 
  • ​Celties agrāk, 
  • ​Meditāciju, 
  • ​Rīta rosmi, 

Rīta rosmes un online kursus vada Ineta Meldere

Sabiedrības veselības speciāliste un Veselības Zinātņu
maģistre (RSU) ar ievirzi – garīgā veselība (2010.gads)
Prāta atkļūdošanas metodes veidotāja, smadzeņu fitness, 
redzes fitness. 

Kursu veidoja balstoties uz psihoterapijas metodēm, psihosomatiku un neiroplasticitāti.
Vada lekcijas un vebinārus par smadzenēm, prātu un neiroplasticitāti.

Vada Rīta rosmes online: smadzeņu fitness, redzes fitness
Dažādu kursu autore: online lekcijas un vebināri par smadzenēm, prātu un neiroplasticitāti.
Praktizē psihoterapijas metodi psihodrāmu un psihosomātiku!

,, Būt pieaugušam ir skaisti, jo tad uzņemies pilnu atbildību par savu dzīvi. 
Būt pieaugušam, tas nozīmē pašam izvēlēties kādā garastāvoklī vēlies atrasties 
un tas parasti ir labs '' :)

Rīta rosmes un online kursus vada Ineta Meldere

Sabiedrības veselības speciāliste un Veselības Zinātņu
maģistre (RSU) ar ievirzi – garīgā veselība (2010.gads)
Prāta atkļūdošanas metodes veidotāja, smadzeņu fitness, 
redzes fitness. 

Kursu veidoja balstoties uz psihoterapijas metodēm, psihosomatiku un neiroplasticitāti.
Vada lekcijas un vebinārus par smadzenēm, prātu un neiroplasticitāti.

Vada Rīta rosmes online: smadzeņu fitness, redzes fitness
Dažādu kursu autore: online lekcijas un vebināri par smadzenēm, prātu un neiroplasticitāti.
Praktizē psihoterapijas metodi psihodrāmu un psihosomātiku!

Katrai dienai
sava tematika:

Pirmdienas: BrainFitness - smadzeņu fitness "Alcheimer atkāpies".

Otrdienas: 
Acu fitness - acu jogas vingrinājumi, redzes atjaunošanai.

Trešdienas: Sīkā smalkā motorika, locītavu veselība.

Ceturtdienas: Limfātiskā sistēma + ķīniešu rīta rosme.

Piektdienas: Joga ar Līgu.

Abonamentam bonusā saņemsi 
šādas lekcijas online:

Abonamentam bonusā saņemsi 
šādas lekcijas online:

  • Limfātiskā sistēma: Lekcija par limfātisko sistēmu un 11 vingrinājumi limfātiskai sistēmai (50 EUR/ mēn., vērtība)
  • Sejas fitness: 15 minūšu rīta sejas masāža, limfas pietūkuma un dubultzoda samazināšanai, krūšu kurvja stiepšanas vingrinājumi, vingrinājumi taisnai mugurai, dekoltē atjaunošana. un citi vingrinājumi (50 EUR/ mēn., vērtība)
  • ​Lekcijas par hormoniem: Sieviešu hormonu lekcijas: Estrogēns, progesterons, premenopauze, menopauze, kortizols un sieviešu hormoni, hormonu svārstības menstruālā cikla laikā. Tijas vingrinājumi, lai nebūtu sāpīgas mēnešreizes. Vairogdziedzera hormonu cikls: Vairogdziedzera hormoni, vairogdziedzeris, jods un tā lietošana, jods un grūtniecība. Smadzenes un hormoni vebināri: seritonīns, dopamīns, hortizols, insulīns, augšanas hormons, oksitocīns un citi hormoni. (197 EUR, vērtība)
  • Vebināri par smadzenēm un to potenciālu: Kā atvērt smadzeņu potenciālu, smadzenes un neiroplasticitāte, smadzenes un spoguļneironi, Smadzenes un nauda, Smadzenes un uzmanības deficīts, Smadzenes un griba (97 EUR, vērtība)
  • ​Smadzenes un stress: Smadzenes un meditācija, smadzenes un elpošana, Kā atpūtināt un nomierināt smadzenes. (30 EUR/ mēn., vērtība)
  • Meditācijas un vingrojumi elpošanai

Kopējā vērtība 400+ EUR 
Šodienas cena 21 EUR 

Super, vēlos pieteikties!

Pirms aizpildi pieteikumu, izlasi noteikumus!

  • Uzraksti pieteikumā vārdu uzvārdu pēc kura atpazīšu Tevi facebook, jo būs nepieciešams pievienoties facebook grupā, kurā notiks rīta rosmes.
  • Var pievienoties, kad sākas jauns mēnesis vai uzreiz, Tev ir jāuzraksta sava vēlme piesakoties facebook grupā. 
  • Viens maksājums nodrošina Pakalpojuma darbību 30 dienas.
  • Abonements nav jāatjauno, tas pagarinās ik pēc 30 dienām, ja esat abonējis 30 dienu abonementu – tas paliek spēkā līdz brīdim, kad to atcelsiet. Lai atceltu jāraksta man - ineta.meldere@gmail.com
1
Reģistrācija
Kas reģistrējās uz grupu
2
Informācija
Tava maksājuma informācija
Shipping
We Respect Your Privacy & Information

Dalības maksa 
21 EUR mēnesī!

Dalības maksa 21 EUR mēnesī!

  • ​Abonements nav jāatjauno – tas paliek spēkā līdz brīdim, kad to atcelsiet.
  • ​Ja 2 dienas pirms abonementa beigām Jūs nepaziņosiet, ka tālāk neturpināsiet, tad pēc 30 dienām pēc maksājuma apstrādes, sistēma veiks automātisko abonementa pagarināšanu.
  • ​Varat jebkurā brīdī pārtraukt rīta rosmes un meditācijas abonementu, sazinoties savlaicīgi pa e-pastu - ineta.meldere@gmail.com
Šāda kārtība tiek ieviesta, lai atvieglotu dalībnieku administrēšanu grupā un nebūtu nepieciešams atgādināt veikt maksājumu. 
Ja kādas neskaidrības, tad droši raksti!
Ineta Meldere
ineta.meldere@gmail.com

Mēs gribam, lai Tu pievienojies!

Tava labākā rīta rosme sākās jau drīz, Pievienojies!

Tava labākā rīta rosme sākās jau drīz, Pievienojies!